Baldrianwurzel

geschnitten
Artikelnummer: 11132202
Valerianae officinalis radix conc.

Der Baldrian ist in Europa und gewissen Zonen Asiens beheimatet und liebt feuchte Wiesen, Bachläufe und Wälder. Die mehrjährige Staude kann eine Höhe zwischen 30cm und 2 Meter erreichen und besitzt einen kantigen hohen Stängel. Die gefiederten Blätter sind etwas 20cm groß und besitzen etwa 11 bis 21 Fiederblättchen. Von Juni bis August macht der Baldrian mit seinen kleinen weißrosa Einzelblüten auf sich aufmerksam.

Für den medizinischen Gebrauch werden die aromatisch riechenden Wurzeln der Heilpflanze verarbeitet. Die Wurzeln werden im September bis Oktober ausgegraben und gründlich gewaschen. Danach werden die Wurzeln mit einem groben Kamm „gebürstet“, um so die kleinen Wurzelfasern zu entfernen. Zum Schluss werden die Wurzeln zum Trocknen aufgehängt, erst hier entwickelt er einen charakteristischen Geruch.


Wirkung: beruhigend, entspannend, konzentrationsfördernd, krampflösend, schlaffördernd


Anwendung: Schlaflosigkeit, nervöses Herzklopfen, Nervosität, Unruhezustände, Reizzustände, Prüfungsangst, flauem Magen, Stress, Magen- Darm Beschwerden, Blähungen, Konzentration- und Leistungsschwäche, Kopfschmerzen, Migräne, Rückenschmerzen, Muskelverspannungen, Schilddrüsenüberfunktion, Bluthochdruck


Inhaltsstoffe: ätherische Öle, (beruhigende) Valerensäuren, instabile Valepotriate, Lignane, Alkaloidspuren


Beruhigender Baldrian Tee


1-2 Teelöffel klein geschnittene Baldrianwurzeln in 250ml kaltes Wasser geben, einen halben Tag stehen lassen und danach abseihen. Danach den Tee auf Trinktemperatur erwärmen.


Oder 1-2 Teelöffel Baldrianwurzel mit 250ml kochendem Wasser übergießen, 10-15 Minuten ziehen lassen und abseihen.


Der Tee sollte bei Schlafstörungen mindestens einmal am Tag getrunken werden und am besten vor dem Schlafengehen eine Tasse.


Teemischung für Einschlafstörungen und Nervosität



  • 30g Baldrianwurzel

  • 25g Hopfenblüten

  • 15g Lavendelblüten

  • 30g Melissenblätter


Nehmen sie einen Esslöffel dieser Teemischung und übergießen sie die Kräuter mit 250ml kochendem Wasser. Der Tee sollte 10-15 Minuten ziehen ehe sie ihn abseihen. Trinken sie den Tee vor dem Schlafengehen warm und schluckweise.


Teemischung bei Schlafproblemen



  • 40g Baldrianwurzel

  • 15g Melissenblätter

  • 20g Hopfenblüten

  • 10 Pomeranzenschalen

  • 15g Pfefferminzblätter (wen sie gerne unter Sodbrennen leiden, lassen sie den Pfefferminz weg)


Sie können auch gerne Rosmarin, Johanniskraut, Lavendelblüten Passionsblumenkraut oder Orangenschalen verwenden.


Nehmen sie 1 Esslöffel von ihrer Kräuterauswahl und übergießen sie ihre Mischung mit 250 ml kochendem Wasser. Lassen sie den Aufguss 10 -15 Minuten zugedeckt ziehen, dann abseihen.


Der Tee sollte circa eine Stunde vor dem Schlafengehen warm und schluckweise getrunken werden. Sie können den Tee gerne mit Honig süßen.


Schlaftee für Kinder mit Verdauungsbeschwerden



  • 20g Lavendelblüten

  • 20g Melissenblätter

  • 10g Baldrianwurzel

  • 20g Fenchelsamen

  • 10g Anissamen


Zerstoßen sie die Anis- und Fenchelsamen kurz bevor sie den Tee zubereiten, so dass die ätherischen Öle besser entweichen können.


Übergießen sie einen Teelöffel mit heißem Wasser, der Aufguss sollte circa 10 Minuten zugedeckt ziehen, dann abseihen. Süßen sie den Tee mit  Honig. Der Tee sollte am besten vor dem Abendessen getrunken werden.


Teemischung bei leichten Depressionen und Ängsten



  • 30g Johanniskraut

  • 20g Baldrianwurzel

  • 30g Passionsblumenkraut

  • 10g Orangenblüten

  • 10g Melissenblätter


Übergießen sie einen Teelöffel mit 250ml kochendem Wasser. Lassen sie den Aufguss etwa 10 Minuten zugedeckt ziehen. Trinken sie 3-mal eine Tasse täglich.


Wetterfühligkeitstee



  • 30g Melissenblätter

  • 20g Passionsblumenkraut

  • 20g Johanniskraut

  • 10g Weißdornblätter mit Blüten

  • 10g Lavendelblüten

  • 10g Baldrianwurzel


Einen Teelöffel mit 250ml kochendem Wasser übergießen und 10 Minuten zugedeckt ziehen lassen. Süßen sie den mit Honig und trinken sie 3-mal einmal täglich eine Tasse. Genießen sie den Tee in aller Ruhe und machen es sich dabei gemütlich.


Entspannendes Baldrian- Bad


Übergießen sie eine Handvoll frische Wurzeln oder 100g getrocknete Baldrianwurzel mit 2 Liter heißem Wasser. Lassen sie die Baldrianwurzel im Wasser für circa 10 Minuten ziehen, danach mit einem Teesieb oder Kaffeefilter abseihen und ins Badewasser geben.


Baden sie maximal 20 Minuten bei einer Badetemperatur von 34-35° Celsius.


Tipp: Sie können auch gerne zu gleichen Teilen Hopfenblüten und Baldrianwurzeln verwenden.


Kräuterkissen zum Entspannen


50-150g beruhigen Pflanzen wie Dost, Kamillenblüten, Rosenblüten, Lavendelblüten, Orangenblüten, Baldrianwurzel, Melissenblätter, Beifußblüten, Dillsamen, Waldmeisterkraut, Honigkleekraut und Hopfenblüten in ein kleinen Kissenbezug einnähen. Legen sie das Kräuterkissen neben das Kopfkissen, für eine beruhigende Wirkung.


Schlafwein



  • 10g Baldrianwurzel

  • 10g Hopfenblüten

  • 10g Melissenblätter

  • 10g Johanniskraut

  • 5g Lavendelblüten

  • 1 Stange Zimt


Zerkleinern sie die Zimtstange. Füllen sie die Kräuter sowie die Zimtstange mit einem Liter Rotwein in ein gut verschließbares Glasgefäß. Der „Schlafwein“ sollte zwei Wochen ziehen, ehe sie ihn abseihen. Bei Bedarf 2cl vor dem Schlafengehen trinken.


Baldriantinktur



  • 200g Baldrianwurzeln

  • 1 Liter Korn oder Wodka


Alles in ein gut verschließbares Glasgefäß füllen und 4 Wochen an einem sonnigen Platz ziehen


Bei Bedarf von Schlafproblemen oder Nervosität einen Teelöffel (circa 30 Tropfen)entweder pur oder mit Wasser einnehmen.

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ätherische Öle, (beruhigende) Valerensäuren, instabile Valepotriate, Lignane, Alkaloidspuren

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